¿Qué es
el duelo?
El
duelo es la reacción normal después de la muerte de un
ser querido.
Supone un
proceso más o menos largo y doloroso de adaptación a la nueva
situación.
Elaborar el
duelo significa ponerse en contacto con el vacío que ha dejado la
pérdida, valorar su importancia y soportar el sufrimiento y la
frustración que comporta.
La
intensidad y duración del duelo depende de muchos factores: tipo de
muerte (esperada o repentina, apacible o violenta..), de la intensidad
de la unión con el fallecido, de las características de la
relación con la persona perdida (dependencia, conflictos,
ambivalencia...), de la edad...
La duración del duelo por la muerte de una persona muy querida puede durar entre
1 y 3 años.
Duelo
resuelto.
Podemos decir que hemos completado un duelo cuando somos capaces de
recordar al fallecido sin sentir dolor, cuando hemos aprendido a vivir
sin él o ella, cuando hemos dejado de vivir en el pasado y podemos invertir
de nuevo toda nuestra energía en la vida
y en los vivos.